환절기 감기 예방 알레르기 비염 건강관리 좋은 음식

봄의 불청객 알레르기로 인해 고통받는 사람들이 많다. 주로 봄 가을에 많이 발병하여 우리를 괴롭힌다. 증상으로는 콧물, 재채기, 두드러기, 눈의 충혈 등이 있다. 꽃가루로 인해 발병되는 알레르기는 사회생활을 하는데도 지장을 줄 만큼 불편을 준다. 우리나라 인구의 5분의 1 이상이 알레르기 비염을 앓고 있고  특히 어린아이들의 경우 두명 중 한명 꼴로 비염을 앓고 있다. 비염 뿐만 아니라 알레르기성 천식이나 결막염도 계절 질환으로 빼놓을 수 없다.
 

환절기 알레르기에 도움이 되는 몇가지 사항들이 있다. 알레르기를 심하게 앓는 사람들이라면 이 방법들로 도움을 받기를 바란다.

이렇게 우리에게 고통을 주는 봄가을 환절기 알레르기에 좋은 음식들을 알아보고 건강을 관리해보자.